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Wirbelsäulengymnastik |
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Tag |
Beginn |
Ende |
Sportstätte |
Info |
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Mittwoch |
18.00 Uhr |
19.00 Uhr |
Halle Timmendorf |
Wirbelsäulengymnastik |
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Mittwoch |
19.00 Uhr |
20.00 Uhr |
Halle Timmendorf |
Wirbelsäulengymnastik |
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Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik Sie ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewußte, gesunde Menschen und basiert auf dem Prinzip der funktionellen Gymnastik. Folgende Elemente sind in dem sechzigminütigen Programm enthalten und werden fortlaufend angeboten:
Altersmäßig ist diese Gruppe sehr gemischt - es nehmen Teilnehmer zwischen 17 und 70 daran teil. Es wird versucht, viel Abwechselung in die Stunde zu bringen - mal mit dem Tub, mal mit einer Hantel oder auch einem Ball. Probiert es einmal aus! Ist der Anfang erst einmal gemacht, werdet ihr den positiven Effekt schnell erfahren. Ich freue mich auf Euch Eure Gisela |
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Weitere
Infos und Kontakt: |
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