Auch für den nächsten Pilates-Kurs des NTSV Strand 08 steht Marlis Lascheit wieder als kompetente und erfahrene Übungsleiterin zur Verfügung. Der neue Kurs beginnt am Dienstag, 24. August 2010, und findet in der Niendorfer Sporthalle an der Grundschule am Waldweg an jedem Dienstag in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr statt. Die Kosten für den 8-wöchigen Kurs, bei dem auch Anfänger und Wiedereinsteiger willkommen sind, belaufen sich auf 30.- €, für NTSV-Vereinsmitglieder 20.- €.
Pilatesübungen wirken als ein sanftes und zugleich intensives Training, um den gesamten Körper zu kräftigen, zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Die Übungen sind unter fachkundiger Anleitung einfach zu erlernen und durchzuführen. Beweglichkeit, Koordination, Körperhaltung und Körperbewusstsein werden ohne Krafteinsatz und bei nur sehr geringer statischer Belastung deutlich verbessert. Auch für Menschen ohne jede sportlichen Erfahrungen, oder für solche, die sich selbst für völlig unsportlich halten, ist Pilates das richtige Angebot.
Außer bequemer, wärmender Sportkleidung und warmen Socken sollte jeder Teilnehmer lediglich ein Handtuch und eine dünne Gymnastikmatte mitbringen.
Voranmeldungen sind nicht erforderlich – einfach kommen und mitmachen !
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